Berat er ungdomsarbeider i Oslo. Han får i oppgave å redde tenåringen Mamo fra et kriminelt nettverk. De utvikler et nært forhold, og Mamo flytter inn hos Berat og finner en ny retning i livet. Men når Berat tar Mamo sitt parti i en politisak begynner politiet å grave i Berats fortid. Der finner de forhold de mener er uforenlige med ungdomsarbeid, og Mamo må flytte ut. Berat drar tilbake til stedet han vokste opp, Gol i Hallingdal, og der konfronterer han sin egen oppvekst for å kunne ta opp kampen for å få Mamo tilbake.

Filmen er en fortelling om barn og unges oppvekstsvilkår, som også handler om å hjelpe seg selv ved å hjelpe andre, og om forskjellene og likhetene mellom å sloss på gata og i en kampsportarena. 

Dokumentarfilmen kommer i kjølvannet av regissørens forrige film, Barneraneren fra 2016. Jon Haukeland er manusforfatter og regissør. Haukeland har regissert flere dokumentarfilmer og serier for tv og kino. I 2005 fikk han regjeringens menneskerettighetspris for kinodokumentaren Mannen som elsket Haugesund. Han vant også Amanda for sin dokumentar Reunion i 2011. Jon har jobbet med ungdommer på film i over 20 år.